바다 #미역 #오메가3 #미역의효능1 미역의 종류, 효능 그리고 바다에서의 역할 미역은 우리나라 사람들이 즐겨 먹는 해조류 중 하나로, 칼슘과 요오드 등 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 건강식품으로 각광받고 있다. 특히 산모에게 좋은 음식으로 알려져 있는데, 이는 산후조리 시 부족해진 혈액을 보충하기 위해 미역국을 먹기 때문이다. 또한 생일상에서도 빠지지 않는 음식인 만큼 다양한 요리방법으로 활용되고 있다. 이번 글에서는 미역의 종류와 효능, 그리고 바다에서의 역할에 대해 알아보자. 미역의 종류 미역은 조류의 일종인 조산제과에 속하는 해조류로, 식용으로 매우 많이 이용되는 알갱이가 많은 유용한 해조류이다. 미역에는 여러 가지 종류가 있는데 대표적으로 흰미역, 홍미역, 적미역이 있다. 이 중에서 흰 미역과 홍미역이 가장 널리 알려져 있고 가장 많이 소비되고 있습니다. 흰 미역은 백색을.. 2023. 3. 5. 이전 1 다음
